繼續向前邁進和保持活力 – 保持年輕的秘密！

一旦您了解保持活躍為您身體所帶來的各種好處，您將會感覺欣喜若狂！請繼續閱讀以了解更多！

強化的骨骼

您知道不活躍（少運動）的人可能比活躍的人擁有高出1.59倍骨骼脆弱的機率嗎？因此，現在就趕緊遠離沙發開始動起來吧！

關節靈活性

年齡介於47至58歲之間的活躍中年婦女，在往後的9年擁有較低的關節疼痛或關節僵硬的風險。想要擁有柔軟的律動身軀嗎？保持活躍吧！

強健的肌肉

涉及全身肌肉的活動如太極和瑜伽，研究顯示能夠提升平衡、姿勢、靈活度以及力量等。現在就選其中一項來開始吧！

提升活力

保持動力以及活躍的生活有助於提升您的心髒功能- 此外，還為您提供更多活力以及所需的精力！

提升自信心

研究顯示，經常進行體力鍛煉，可提升您的自信與自尊心。

調整您的身體

經常鍛煉除了可幫助調整您的身體外還可改善您的姿勢。

改善情緒

運動並不僅有利於您身體的健康，但也對您的情緒有所影響。規律的運動將有助於您釋放快樂情緒因子而改善情緒，讓您感覺更良好！更重要的是，還可助您釋放壓力！

優質睡眠

研究也顯示運動與睡眠是息息相關的。多運動便能擁有更好的睡眠品質！

更好的腦力功能

規律的體能活動，將有助於改善您大腦功能。它還可以幫助您保持警覺及在一整天都能集中精神。例如有氧訓練會令大腦在多方面的功能和認知能力產生正面的影響。

完美結合

積極活躍的生活非常重要。因此，養成規律的活躍生活，並且每天攝取所需的營養是有幫助的。如今，全新含 MoveMax™成份的Anlene配方含有蛋白質、鈣質以及膠原蛋白等營養。只在所有Anlene奶粉產品內！今天就購買這能讓您感覺年輕，隨時動起來的美