Waspada Penyakit Diabetes Melitus: Kenali Tipe-tipenya Berikut Ini

Diabetes melitus adalah penyakit autoimun kronis yang dipicu oleh adanya gangguan pengaturan gula darah. Itulah sebabnya penyakit diabetes umumnya dikenal juga sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula.

Penyakit diabetes melitus juga disebabkan oleh tingginya asupan gula sehingga menyebabkan kadar gula darah naik. Selain itu, penyakit diabetes dipicu oleh ketidakmampuan pankreas berfungsi dengan baik dalam menghasilkan insulin.

Penyakit diabetes melitus sendiri terbagi menjadi beberapa tipe dengan gejala dan penanganan yang berbeda. Itu sebabnya Anda perlu mengetahui tipe, gejala, serta penanganannya sebagai upaya pencegahan.

 

Tipe Diabetes Melitus

Penyakit diabetes melitus terdiri dari beberapa tipe. Di antaranya:

1.  Diabetes Tipe 1

Penyakit diabetes melitus tipe 1 merupakan gangguan autoimun yang dapat menyerang sistem ketahanan sekaligus merusak sel-sel yang dapat memproduksi hormon insulin. Diabetes tipe ini juga menyebabkan pankreas tidak dapat memproduksi hormon insulin dengan normal. Akibatnya, tubuh mengalami kekurangan insulin sehingga menyebabkan kadar gula darah naik.

Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab penyakit diabetes melitus tipe 1, yaitu:

● Lahir dengan kondisi genetik di mana produksi insulin di tubuh menjadi terganggu;
● Infeksi virus seperti rubella;
● Ada keluarga yang memiliki riwayat penyakit diabetes tipe 1;
● Adanya kondisi medis seperti hemokromatosis atau fibrosis kistik.

Untuk menangani penyakit diabetes tipe 1, ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti:

● Menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mengontrol kadar gula darah.
● Merawat kaki dan memeriksa mata secara rutin untuk mencegah adanya komplikasi lebih lanjut.
● Memberikan insulin melalui suntikan pada lapisan bawah kulit 3-4 kali per hari sesuai anjuran dokter untuk mengontrol kadar glukosa darah.

2.  Diabetes Tipe 2

Penyakit diabetes melitus tipe 2 lebih banyak diderita oleh masyarakat dunia. Berbeda dengan diabetes tipe 1, pankreas pada penderita diabetes tipe 2 tetap mampu memproduksi insulin hanya saja jumlahnya tidak mencukupi. Penyakit ini juga dipicu oleh beberapa faktor, misalnya:

● Kelebihan berat badan;
● Pola makan yang tidak sehat;
● Penggunaan obat-obat tertentu seperti obat HIV dan obat anti-kejang;
● Memiliki keluarga pengidap diabetes tipe 2;
● Kebiasaan merokok;
● Kurang berolahraga;

Untuk terhindar dari risiko terkena penyakit diabetes melitus tipe 2, Anda bisa menerapkan kebiasaan berikut:

● Hindari makanan berlemak tinggi;
● Lakukan olahraga dengan teratur setidaknya 3 jam dalam seminggu;
● Jaga kesehatan kaki agar tidak terluka;
● Hindari makanan manis dengan kadar glukosa tinggi;
● Perbanyak konsumsi makanan berserat;
● Hindari konsumsi alkohol dan rokok;
● Periksa kesehatan mata secara teratur.

Selain menerapkan pola hidup sehat di atas, Anda juga perlu mengonsumsi obat atas anjuran dokter. Pemberian insulin juga bisa diberikan sebagai asupan tambahan.

3.  Diabetes Gestasional

Jenis penyakit diabetes melitus ini umumnya terjadi pada wanita hamil. Jika tidak mendapatkan pertolongan medis, diabetes gestasional bisa menyebabkan masalah pada ibu maupun janin yang ada di kandungan. Dengan penanganan yang tepat, penderita bisa sembuh total setelah melahirkan.

4.  Diabetes Insipidus

Penyakit diabetes tipe ini disebabkan oleh ginjal yang tidak mampu untuk menyimpan air. Diabetes insipidus termasuk jenis diabetes yang jarang dialami. Penyebab dari diabetes ini dipicu oleh:

● Infeksi;
● Sindrom genetik;
● Efek samping obat-obatan;
● Kekurangan gizi;
● Operasi.

 

Cara Mencegah Diabetes Melitus

Umumnya penyakit diabetes melitus bisa dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup, misalnya:

●  Menjaga Berat Badan ideal

Obesitas menjadi salah satu faktor utama penyebab penyakit diabetes melitus. Selain itu, obesitas dapat mengganggu kinerja metabolisme sehingga membuat sel dalam tubuh tidak mampu menerima insulin dengan baik dan menyebabkan diabetes. Itulah mengapa Anda perlu memantau berat badan ideal dengan cara mencari tahu Indeks Massa Tubuh.

●  Perbanyak Aktivitas Fisik

Gaya hidup sedentari dapat menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah secara perlahan. Hal ini tentunya membuat Anda berisiko terkena penyakit diabetes melitus. Itu sebabnya Anda perlu meningkatkan metabolisme dengan memperbanyak aktivitas fisik.

●  Berhenti Merokok

Penyakit diabetes melitus tipe 2 sebenarnya banyak dialami oleh perokok. Perokok aktif memiliki risiko 44% terkena diabetes. Risiko tersebut dapat meningkat sebanyak 61% jika Anda merokok lebih dari 20 batang setiap hari. Maka dari itu, berhenti merokok bila tidak ingin terkena penyakit ini.

●  Mengurangi Makanan Manis

Bagi penyuka makanan manis, sebaiknya mulailah untuk mengurangi konsumsi jenis makanan ini. Mengonsumsi makanan manis sebenarnya dapat membuat ketagihan sehingga Anda akan kelebihan mengonsumsinya.

Terlebih jika sedang stres, hasrat untuk mengonsumsi makanan manis lebih tinggi. Jadi, kelola stres dengan baik untuk terhindar dari mengonsumsi jenis makanan ini secara berlebihan.

●  Mengonsumsi Makanan Bernutrisi

Menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan bernutrisi menjadi cara ampuh untuk mencegah penyakit diabetes melitus. Pastikan apa yang Anda konsumsi mengandung nutrisi lengkap dan seimbang seperti protein, karbohidrat, lemak baik, serat, vitamin, dan mineral.

Selain mengonsumsi makanan bernutrisi lengkap, Anda juga bisa melengkapi pemenuhan nutrisi dengan minum Anlene Gold 5X yang hadir dengan formula MOVEMAX yang mengandung nutrisi superior untuk menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, serta kekuatan otot.

Anlene Gold 5X hadir dengan nutrisi utama Gold 5X, yaitu kalsium yang tinggi, kolagen + vitamin C dan protein + vitamin B6. Selain itu, Anlene Gold 5X juga mengandung nutrisi tambahan, yaitu kalium untuk menjaga tekanan darah tetap normal, kandungan serat yang cukup, serta ekstra vitamin B12 yang berperan dalam menjaga kesehatan sirkulasi darah dan pembentukan sel darah merah.

Anlene Gold 5X hadir tanpa penambahan gula sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes. Selain itu, produk ini juga rendah kolesterol, sehingga dapat membantu Anda dalam menjaga tubuh sehat setiap hari. Minum Anlene Gold 5X dua kali sehari, setiap hari, untuk mendukung pola hidup sehat Anda.