骨骼，关节和肌肉所需的营养

您知道吗？

我们的人体是由206块骨头¹、超过230个关节²及600块肌肉³所构成以供我们每日保持活跃所需的力量与敏捷性。

良好的营养是构建与维持强健骨骼、关节及肌肉的基础以迎合活跃的生活方式。

骨骼可能会早在30⁴岁开始退化

将近60%的关节软骨⁶ 都由胶原蛋白构成并可能会随着年龄增长⁷而退化

仅仅两周⁵不活跃，可能会导致我们失去将近30%的肌肉力量

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今天就以灵活性和活力行动吧！

Anlene Gold 5X^TM根据科学配方研制，附含MFGM Active^TM、高钙质、高蛋白质、胶原蛋白、维生素及矿物质，且无添加糖。

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活跃的生活方式和日常营养所需

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¹ International Osteoporosis Foundation. https//www.iofbonehealth.org/introduction-bone-biology-all-about-our-bones

²Jerry L.Harbour. 2015. Lean Human Performance Improvement. CRC Press.

³Lenk et al. 2010. Skeletal muscle wasting in cachexia and sarcopenia: molecular patthophysiology and impact of exercise training. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 1:9-21

⁴Buchanan JR et al. 1988. Early Vertebral Trabecular Bone Loss in Normal Premenopausal Women. J Bone & Mineral Research. 3(5): 583-587

⁵Vigelsø A. et al. 2015. Six weeks retraining after two weeks' immobilisation restores leg lean mass and aerobic capacity but does not fully rehabilitate leg strength in young and older men. J Rehabil Med; 47: 552-560

⁶Buckwalter et al. 2005 Articular cartilage & osteoarthritis. Instr Course Lect. 54: 465 - 480

⁷Loeser RF. 2009. Aging and osteoarthritis: the role of chondrocyte senescence and aging changes in the cartilage matrix. Osteoarthritis and Cartilage; 17, 971e979