继续向前迈进和保持活力 – 保持年轻的秘密！

一旦您了解保持活跃为您身体所带来的各种好处，您将会感觉欣喜若狂！请继续阅读以了解更多！

强化的骨骼

您知道不活跃（少运动）的人可能比活跃的人拥有高出1.59倍骨骼脆弱的机率吗？因此，现在就赶紧远离沙发开始动起来吧！

关节灵活性

年龄介于47至58岁之间的活跃中年妇女，在往后的9年拥有较低的关节疼痛或关节僵硬的风险。想要拥有柔软的律动身躯吗？保持活跃吧！

强健的肌肉

涉及全身肌肉的活动如太极和瑜伽，研究显示能够提升平衡、姿势、灵活度以及力量等。现在就选其中一项来开始吧！

提升活力

保持动力以及活跃的生活有助于提升您的心脏功能- 此外，还为您提供更多活力以及所需的精力！

提升自信心

研究显示，经常进行体力锻炼，可提升您的自信与自尊心。

调整您的身体

经常锻炼除了可帮助调整您的身体外还可改善您的姿势。

改善情绪

运动并不仅有利于您身体的健康，但也对您的情绪有所影响。规律的运动将有助于您释放快乐情绪因子而改善情绪，让您感觉更良好！更重要的是，还可助您释放压力！

优质睡眠

研究也显示运动与睡眠是息息相关的。多运动便能拥有更好的睡眠品质！

更好的脑力功能

规律的体能活动，将有助于改善您大脑功能。它还可以帮助您保持警觉及在一整天都能集中精神。例如有氧训练会令大脑在多方面的功能和认知能力产生正面的影响。

完美结合

积极活跃的生活非常重要。因此，养成规律的活跃生活，并且每天摄取所需的营养是有帮助的。如今，全新含 MoveMax成份的Anlene配方含有蛋白质、钙质以及胶原蛋白等营养。只在所有Anlene奶粉产品内！今天就购买这能让您感觉年轻，随时动起来的美