คุณมีกลุ่มอาการเหล่านี้ ภายในระยะเวลาไม่กี่ชั่วโมง หลังจากดื่มนมวัว หรือรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีนมวัวเป็นส่วนผสมหรือไม่?

1. ท้องอืด แน่นท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อย
2. ท้องเสีย หรือ ขับถ่ายเหลวผิดปกติ
3. คลื่นไส้, อาเจียน, ไม่สบายท้อง หรือ ปวดท้อง
4. ท้องเฟ้อ, เรอ, ท้องร้องโครกคราก หรือ มีลมในกระเพาะอาหารมากผิดปกติ

หากคุณตอบ ใช่ มากกว่า 1 ข้อ 

• คุณมีอาการข้อใดข้อหนึ่งทุกครั้ง คุณอาจมีภาวะแพ้แลคโตส ควรทดลองลด,งดนมวัว หรือ รับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีนมวัวเป็นส่วนผสม และสังเกตอาการ หรือปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม
• คุณมีอาการข้อใดข้อหนึ่งบางครั้ง คุณอาจได้รับแลคโตสปริมาณมากเกินไปในมื้ออาการหนึ่งๆ หรือ อาจเป็นเพียงอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นชั่วคราว ควรลองสังเกตอาการเพิ่มเติม หรือปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม
• หากคุณตอบ ไม่ ทั้งหมด แสดงว่าคุณไม่มีภาวะแพ้แลคโตส และสามารถดื่มนมวัวได้ตามปกติ

แหล่งอ้างอิง

• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)
• American Gastroenterological Association (AGA)