Những lợi ích bất ngờ của Collagen đối với cơ thể

COLLAGEN KHÔNG CHỈ MANG ĐẾN LÀN DA TRẺ TRUNG

Collagen là thành phần quan trọng giúp duy trì vẻ trẻ trung cho cơ thể. Khi còn trẻ, cơ thể chúng ta sở hữu một lượng Collagen rất lớn. Do đó, khi còn trẻ chúng ta thường có mái tóc bóng đẹp và làn da mượt mà! Tuy nhiên, càng lớn tuổi, quá trình sản sinh Collagen trong cơ thể giảm một cách rõ rệt, dẫn đến thiếu hụt Collagen, hình thành nếp nhăn và các vết chân chim.  

 

COLLAGEN CÒN GIỮ CHO BẠN HỆ XƯƠNG CHẮC KHỎE

Chúng ta đều biết Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mật độ xương. Nhưng không phải ai cũng biết vai trò của collagen cho một hệ xương chắc khỏe? Thực tế, khi kết hợp với Canxi, Collagen giúp xương cứng cáp, dẻo dai, đồng thời chịu được các lực tác động lên cơ thể.

 

KHÔNG NHỮNG THẾ, COLLAGEN CÒN GIÚP DUY TRÌ SỰ LINH HOẠT CHO KHỚP

Khi cơ thể di chuyển, các khớp xương ma sát với nhau và nhờ có sụn – được cấu tạo chủ yếu từ Collagen – mà các lực ma sát này được giảm thiểu tối đa. Vì thế, duy trì chế độ ăn uống có Collagen sẽ làm tăng độ dày của sụn, từ đó, giúp các khớp vận hành trơn tru hơn, ngăn chặn các biến dạng ở xương và sụn khi vận động.

 

VẬY BỔ SUNG COLLAGEN CHO CƠ THỂ BẰNG CÁCH NÀO?

Cơ thể mỗi người đều có sẵn cơ chế tự sản sinh Collagen. Tuy nhiên, việc hình thành collagen này giảm đi theo thời gian do lão hóa. Vì thế, chúng ta cần chủ động bổ sung Collagen và các loại Vitamin giúp tăng tổng hợp collagen như Vitamin C vào khẩu phần ăn mỗi ngày để duy trì làn da tươi trẻ và sự cứng cáp, dẻo dai cho hệ cơ, xương, khớp. Hệ cơ, xương, khớp khỏe mạnh chính là nền tảng cho một cơ thể trẻ trung.