VẬN ĐỘNG ĐỀU ĐẶN GIÚP XÂY DỰNG ĐỀ KHÁNG KHỎE

Sức đề kháng là khả năng cơ thể phòng vệ và chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài xâm nhập vào bên trong như: vi khuẩn, virus, khói bụi, thời tiết,… Khi sức đề kháng của suy yếu, cơ thể suy giảm hàng rào bảo vệ tự nhiên, chính là điều kiện thuận lợi để các loại bệnh phát triển, nhất là các bệnh về đường hô hấp (thời gian gần đây là dịch bệnh Covid 19).

Để có sức đề kháng khỏe mạnh, chúng ta cần làm việc khoa học, ăn uống đầy đủ dưỡng chất kết hợp vận động đều đặn để giữ cơ thể và tinh thần khỏe mạnh. Các dưỡng chất giúp tăng sức đề kháng phải kể đến như: Vitamin A, Vitamin nhóm B, Vitamin E, Vitamin C, Kẽm,..v..v..

VẬN ĐỘNG ĐỀU ĐẶN ĐÓNG VAI TRÒ QUAN TRỌNG GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG. VẬY LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ VẬN ĐỘNG HÀNG NGÀY?

Hệ vận động của cơ thể được cấu thành từ ba bộ phận chính là: cơ, xương và khớp. Bộ ba này kết hợp với sứ mệnh đặc biệt: định hình cơ thể, giữ thăng bằng và giúp cơ thể di chuyển dễ dàng. Nếu một trong 3 bộ phận trên ngưng hoạt động hoặc bị tổn thương sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của cơ thể..

Để hệ cơ, xương, khớp luôn khỏe mạnh, chúng ta nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Nhất là vận động dưới ánh nắng mặt trời để giúp cơ thể tăng cường tổng hợp Vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó,việc thực hiện một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dưỡng chất cũng đóng vai trò 

Mọi người thường biết các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp Canxi dồi dào. Tuy nhiên, canxi chỉ hỗ trợ chính cho việc duy trì xương chắc khỏe. Trong khi đó, cơ và khớp cần thêm những dưỡng chất thiết yếu khác như đạm (hỗ trợ cơ) và collagen (cải thiện lượng dịch ở khớp). Chính vì vậy, các loại sữa thông thường sẽ rất khó để hoàn thiện hệ dưỡng chất cho việc vận động. 

Hãy cùng trải nghiệm giải pháp tối ưu cho sức khỏe hệ vận động với sữa Anlene mới chứa công thức MOVEPRO cải tiến.  

 

Anlene cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết với Canxi, Đạm, Collagen và các thành phần thiết yếu khác như: nhóm các vitamin A, B6, B12, C, D, Kẽm giúp xây dựng một hệ cơ, xương, khớp thật khỏe mạnh để dù ở độ tuổi nào, cơ thể bạn vẫn luôn năng động & linh hoạt. 

Hệ cơ-xương-khớp khỏe giúp duy trì vận động đều đặn mỗi ngày. Từ đó, tăng cường sức đề kháng tự nhiên, duy trì cuộc sống khỏe mạnh, năng động .

Cùng Anlene khám phá bí quyết cho cuộc sống khỏe mạnh và năng động nhé!